如何帮助孩子远离手机（家庭教育家长如何让孩

暑期期间，孩子拖延作业或者学习效率不高，一旦沉迷手机和游戏，便成为众多家长面临的棘手问题。

近日，在与一位焦虑的妈妈交流时，我深切地感受到她对孩子现状的无奈与担忧。

尽管她的孩子平日里表现得很听话，会主动完成作业和复习，但学习效率略显不足。

起初，这位妈妈对孩子表现出极大的耐心，考虑到孩子每日坚持学习，偶尔玩手机或游戏也是情有可原的。

然而，随着开学日期的临近，发现大量暑假作业尚未完成，焦虑感逐渐升温。内心充满了无法言说的烦躁，虽然未对孩子发火，但食欲下降，夜不能寐。

尽管采纳了我的建议，在感到焦虑时应退一步海阔天空，寻找缓解情绪的方式，但她想到孩子的作业进度缓慢及对游戏的痴迷，怒火便不由自主地升起。

我十分理解这位母亲的心境，因为我也经历过相似的境遇，我的孩子同样有此情况。他们虽有学习意愿，但行动上往往拖沓。

不仅孩子独自玩耍，有时还会邀请弟弟一同享受游戏的乐趣，这让我难以抑制内心的怒火。

孩子们的行为模式大多相似，不同的是父母的反应和处理方式千差万别，这也导致了不同的结果。

针对与我的孩子情况类似的情况，我始终向这位妈妈提议：尽可能鼓励孩子学习，但务必将亲子关系放在首位维护。

因为“无关系，一切有关系；有了关系，一切都无关系”，这成为了我家庭教育中的首要法则和重中之重。

在过去面对孩子学习懈怠时，我的常见做法包括：斥责、责骂、体罚甚至讲道理等，但最终都未能取得实质性效果。

经过长时间的摸索和实践，我发现硬性对抗并不能有效改变孩子，反而可能加剧其抵触情绪。

因此，对于那位经历相似的妈妈来说，我建议从以下三个步骤开始调整自己的态度：

首先，当看到孩子沉迷手机游戏时，保持冷静，避免即刻指责。

其次，尝试理解并缓解自己的焦虑，探寻孩子玩游戏背后的心理需求和不学习的根本原因。

最后，与孩子进行有效的课题分离，提升自身的情绪管理能力，以温柔而明确的态度引导孩子。

家庭教育的改善是一个长期的过程，需要耐心和坚持，但每一步的努力都将为家庭和谐与孩子成长带来积极的变化。